Мы в социальных сетях:
FacebookОдноклассники
Мы в офлайне:

+7 (499) 500-14-15

ул. Малая Дмитровка, 16, стр. 6, Москва, 127006
© 2005–2017 Благотворительный фонд
помощи детям «Линия жизни»

Яндекс.Метрика
RBK Money


Новости

Вернуться к новостям

20.02.2016
7 советов от Ольги Зайцевой как освоить лыжи

Друзья, в преддверии благотворительной Лыжни 6250, которая пройдет 28 февраля на олимпийской учебной базе «Планерная» в Химках, нам удалось пообщаться с двукратной олимпийской чемпионкой и трехкратной чемпионкой мира по биатлону Ольгой Зайцевой. Заслуженный мастер спорта поделилась советами, как лучше всего заниматься лыжными видами.

1. Чем отличается бег на лыжах от простого бега?

— Для передвижения на лыжах мы используем лыжи и палки. При простом беге в основном нагружаются мышцы ног, на лыжах мы нагружаем также и мышцы рук.

2. Как правильно выбрать лыжи?

— Лыжи надо выбирать по весу и по росту спортсмена, также лыжи отличаются по жёсткости и по погоде, но это важно в основном профессиональным спортсменам, а для любителей есть универсальные лыжи, т.е. эти лыжи могут ехать хорошо, как в мороз, так и в тёплую погоду.

3. Какой идеальный снег для лыж?

— Идеальный снег для идеальной лыжной прогулки — это небольшой морозец, солнце и, конечно, много снега:) Профессиональным спортсменам приходится выступать и в дождь, и в мороз, для чего есть соответствующие лыжи.

4. Как правильно смазывать и хранить лыжи?

— Существуют смазки для лыж на определенную погоду, парафины для скольжения, и, если бежать классическим стилем, то есть мазь для держания лыжни. Хранятся лыжи обычно в сухом и теплом месте, в чехле для лыж.

5. Как правильно экипироваться для занятия лыжами?

— Экипировку выбирают смотря кто как любит кататься, если быстро, то надо выбирать легкие куртки и штаны, а если медленно, то потеплей, но обязательно нужно одевать перчатки и шапочку — все по погоде.

6. Как оцениваете трассу в Химках на олимпийской базе «Планерная»?

— В настоящее время я еще не каталась на этой трассе, но всегда она была для меня сложной. На ней есть и подъемы, и спуски. Очень здорово, что поблизости Москвы есть такая трасса, где профессионалы и любители могут приехать и прокатиться. Её надо сохранить и развивать дальше!

7. Что посоветуете родителям, которые решили отдать своих детей в лыжную секцию?

— Родителям сегодня советую не форсировать результаты своих деток, а просто наслаждаться и наблюдать как их чада растут, крепнут и достигают маленькие цели, а в будущем и самую главную для них! Здоровья и удачи всем желаю!


Фотографии по теме:

 


Знак отличия «За благодеяние»

Фаина Захарова

«За долгие годы работы в благотворительности я вывела закон 5П: „Помогать правильно просто, приятно, полезно!“ Больные дети — очень грустная история для всех нас. Очевидно, если мы будем хандрить, эти истории так и останутся грустными. Мы стараемся привлекать средства максимально позитивно и стремимся пробудить в людях желание стать участниками наших благотворительных проектов. Мы точно знаем, что вместе мы можем помочь! Присоединяйтесь!»

Владимир Путин

«Уже и в новейшей истории России есть много примеров благотворительных проектов. Хотел бы сегодня особо отметить работу организаторов программы „Линия жизни“ для помощи больным детям».